普段のワークアウトは時間で区切って1時間というワークアウトの設定にすることが多いです。後は5KMとか。でも今日は気分を変えて5マイルでワークアウトの設定をしました。ウォーキングをしながら1マイルって何キロだったかなぁとメジャーリーガーの100マイル…
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